壹種為產婦補充氣血的配方

氣血虛弱確實會影響乳汁的分泌。氣血不足的女性可以吃壹些補益氣血的食物，通過食療調理身體。

紅棗

這類產婦適合吃壹些紅棗，可以用紅糖水和紅棗壹起煮，或者煮粥的時候放幾顆紅棗，讓紅棗的營養融入粥中，這樣產婦的粥也能起到補氣補血的作用。

湯類食物

需要補氣血的媽媽也適合吃壹些湯類食物，比如當歸燉烏雞湯或者枸杞燉排骨湯，補氣血效果明顯。而且這些湯還有很好的滋補作用，不僅能使產婦身體強壯，還能起到催乳的作用。