大蔥燉豆腐,具體步驟如下:
1.首先將鹵水豆腐切片,如下圖所示。
2.接下來倒入100 ml食用油,放入豆腐煎至兩面金黃,如下圖所示。
3.然後倒入5 ml食用油和蔥段,很燙很香,如下圖。
4.然後倒入生抽、蠔油、水、雞粉、鹽、糖,攪拌均勻,如下圖。
5.當然是倒入木耳和豆腐,邊倒邊炒澱粉,如下圖。
6、最後出鍋,洋蔥燉豆腐完成,如下圖所示。
擴展數據:
洋蔥和豆腐壹起油炸的營養價值
1.豆腐中含有多種微量元素,優質蛋白質也很豐富。洋蔥含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物和粗纖維,與豆腐的營養結構並不矛盾。所以可以壹起吃。
2.洋蔥營養豐富,味道辛辣。能刺激胃、腸、消化腺分泌,刺激食欲,促進消化。洋蔥不含脂肪,其精油中含有含硫化合物的混合物,可降低膽固醇,可用於治療消化不良、厭食、消化不良等。