壹周的飲食可以消除便秘，讓妳輕松瘦下來。愛美。com教妳便秘吃什麽？

每天在辦公室抱著鼠標，盯著屏幕，加上盒飯，時不時加班。結果身體抗議，總是便秘，吃得少，體重增加。不過我最近也沒什麽煩惱，因為我發現了秘密寶藏——壹周能有效緩解便秘的減肥食譜。周壹來個綠豆醬:綠豆200g，煉乳20g，白糖15g，橄欖油30g。做法:1。將四季豆洗凈，加少許水調成糊狀。2.將橄欖油倒入鍋中，加熱後加入白糖。3.將四季豆翻炒，加入煉乳，攪拌均勻放入碗中可以瘦身。