乳香番茄醬蝦
材料:草蝦4只，聖女果5個。
配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料酒。
做法:將草蝦略炒，蒜炒香，加入番茄醬和牛奶。蝦加入調味料，轉小火，晾幹。上桌，撒上壹些櫻桃番茄裝飾。(推薦閱讀:雙眼皮手術價格/yanbu/gesyp/)
點評:蝦以高蛋白低脂肪著稱，其所含的鋅、硒等礦物質有助於排出毒素，減少體內脂肪的堆積。
綠豆芽炒鱔魚絲:綠豆芽250g，鱔魚100g；紅椒、青椒、姜、鹽、味精、色拉油、澱粉。做法:將鱔魚洗凈，用開水焯壹下，撈起切絲。將紅椒和青椒去籽，切成絲。綠豆芽、紅辣椒絲、青椒絲用開水焯壹下，撈起備用。鍋裏放壹點油，放入姜絲炒香，然後放入所有材料翻炒，調味，勾芡。
點評:綠豆芽含有人體所需的多種氨基酸，其纖維素能有效改善便秘，是最經濟、最營養的減肥食品之壹。