酸辣土豆絲
將土豆切成細絲，放入沸水中焯壹下，撈出。熱鍋放油冷卻，放入蒜末和辣椒粉炒香，然後放入土豆絲翻炒。最後撒上醋、鹽、糖，調味完美！
炒豆芽
豆芽洗凈瀝幹，熱鍋放涼油，蒜末煸炒，再放豆芽翻炒。簡單撒上鹽和雞精，鮮香可口！
醬黃瓜絲
黃瓜切片，用鹽腌壹會兒，然後沖洗幹凈。熱鍋放涼油，蒜末炒香，放入黃瓜片翻炒。最後加入醋、鹽、糖提提神！
西紅柿雞蛋湯
切西紅柿，打雞蛋。在熱鍋中冷卻油，煸炒西紅柿，加水煮沸。慢慢倒入蛋液，攪拌均勻，加鹽和雞精，好吃！
紅燒茄子
茄子切段，煎至金黃色。熱鍋放油冷卻，放入蔥、姜、蒜炒香，再放入炒好的茄子翻炒。加入醬油、糖和水燉，最後加鹽和雞精，好吃又營養！
懷孕小貼士
選擇新鮮衛生的食材，避免生冷易感染細菌的食物。烹飪時註意火候，避免過熱或過鹹過油。最重要的是根據自己的情況和醫生的建議合理搭配，保證營養均衡。