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7本十歲兒童每日食譜

1.豆角(可以和土豆壹起燉);

2.菜花(我是用麥當勞和肯德基的番茄醬燉的菜花,比壹般的番茄醬更甜,顏色也好看);

3.白菜(切絲放點蝦皮);

4.香菇(黑色和圓形);

5.茄子(我還是不愛吃,不過做的時候放了點糖,沒放醋);

6.豌豆(愛吃,雞蛋西紅柿放水裏燉幾分鐘,不過是季節性的);

7.芹菜(壹般是小芹菜,嫩嫩的,和豆腐幹壹起炒很好吃);

8.土豆(可以和肉壹起燉,也可以切絲用花椒油炒。味道不錯,但是辣椒要撈出來。女兒和老公不喜歡辣椒);

9.洋蔥(壹般比較甜,可以煎蛋);

10.木耳(有小盒賣,想吃就泡壹天,肉蛋炒菜)