當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 雞肉怎麽做適合孕婦吃

雞肉怎麽做適合孕婦吃

土豆燉雞塊做法

簡介:雞肉味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養血,補腎益精。 材料:雞肉,土豆。 做法: 1、雞肉切塊,用鹽,料酒,生抽,蔥拌勻腌制15分鐘 2、土豆去皮切1cm見方的小塊 3、鍋內燒熱油,放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色,水份大部分消失,下生抽和土豆塊翻炒2分鐘 4、加水與材料齊平,放鹽,大火燒開,小火慢燉20分鐘,轉中火加幾個幹辣椒收幹湯汁即可! 小雞燉蘑菇

簡介:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。

主料:小雞750克~1000克、蘑菇75克

調料:蔥、姜、幹紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油

做法:

1、將小雞洗凈,剁成小塊;

2、將蘑菇用溫水泡30分鐘,洗凈待用;

3、坐鍋燒熱,放入少量油,待油熱後放入雞塊翻炒,至雞肉變色放入蔥、姜、大料、幹紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入適量水燉十分鐘左右後倒入蘑菇,中火燉三四十分鐘即成。