3歲的寶寶正處於身體發育的高峰期，每天安排合理的飲食非常重要。那麽，三穗寶壹日三餐應該吃什麽呢？下面小編舉壹個3歲寶寶飲食的例子，供家長參考。
早餐-新鮮牛奶麥片
材料:半杯混合水果麥片和200毫升鮮奶。方法:將水果麥片和鮮奶混合均勻。註意:除了混合水果麥片，任何口味的玉米麥片都是不錯的選擇，可以根據孩子的喜好更換，或者每天換不同口味也很棒。細節
午餐-全麥三明治
材料:全麥吐司2片，黃瓜10克，奶酪10克，火腿15克，雞蛋半個，沙拉醬1/2湯匙。做法:全麥吐司切邊，塗上壹點沙拉醬，夾上其他食材，再扣上壹個型號註:番茄或生菜。細節
晚餐-蘑菇炒豬肝
材料:香菇30克，鮮豬肝200克，黑木耳20克。方法:1。首先，將蘑菇和木耳分別洗凈，用溫水浸泡。膨脹後，拿出來泡在水裏。2.香菇洗凈，切塊。木耳撕成花瓣，洗凈備用。細節