披薩的熱量比較高。壹個100g的披薩熱量高達235卡，而壹個14寸的意大利辣香腸披薩熱量高達2300卡。雖然我們平時不會壹個人吃整個披薩，但是吃兩三塊還是很容易的，所以熱量攝入也不低。
如何吃披薩不發胖；
1，夠吃了
壹般女生吃兩片再配湯或者飲料，至少能吃到8分飽。不要貪心。吃飽了肯定會胖。
2、用茶或喝蔬菜湯
吃披薩時，也要慎重選擇搭配的飲料或湯，盡量選擇茶或清淡的蔬菜湯，避免可樂或湯。另外，點披薩的時候，也可以多點沙拉。
3.吃之前用紙巾吸油。
想少吃點脂肪進肚子，別忘了紙巾這個利器。用紙巾將披薩餅皮和配料中的脂肪吸掉，可以有效減少脂肪量。