降低血壓的食物
1大白菜:大白菜葉含維生素C多壹點，經常食用對預防動脈粥樣硬化或某些心血管疾病大有裨益；
2西紅柿:對於高血壓和眼底出血的患者，每天早上起床吃1-2個新鮮的西紅柿也能起到降壓止血的效果，但食用前宜用開水沖洗，以免感染細菌和寄生蟲；
茄子:紫茄子含有豐富的維生素P和皂甙。經常吃茄子不僅可以提高血液中的膽固醇水平，還可以增強毛細血管的抵抗力和免疫力，因此具有非常好的保護心血管系統的功能；
4竹筍:竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物；
5黃瓜:黃瓜中含有的纖維素對降低膽固醇有壹定的作用。臨床實踐也證明，黃瓜藤具有良好的擴張血管、減慢心率、降低血壓和膽固醇的作用；
6冬瓜:醫學證明冬瓜中的鈉含量有些低，是腎脹、水腫、高血壓患者的理想蔬菜；
7海帶:海帶中的褐藻酸有降血壓的作用，澱粉是多糖，有降血脂的作用。