1.蔬菜披薩:放切碎的五顏六色的蔬菜(如胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等。)在面包上，撒上奶酪和各種配料，放入烤箱烘烤。
2.雞肉卷:將煮熟的雞肉撕成絲，加入蔬菜絲(如胡蘿蔔、黃瓜)，用煎餅卷起來，切成小塊食用。
3.三明治:用全麥面包配水煮蛋、火腿片、萵筍葉、番茄片，做壹個簡單又美味的三明治。
4.水果沙拉:切新鮮水果(如蘋果、香蕉、葡萄等。)並混合在壹起。可以加點酸奶或者蜂蜜調味。
5.蔬菜炒飯:米飯煮熟後，加入切碎的蔬菜(如胡蘿蔔、豌豆、玉米等。)，然後加入適量的醬油或者其他調料攪拌均勻。
6.果凍:將果汁和吉利丁粉混合攪拌，倒入模具中，冷卻凝固，隨心所欲加入水果丁或果醬。
7.巧克力餅幹:將巧克力融化，與面粉、黃油、糖混合，做成餅幹形狀，放入冰箱食用。
這些食譜簡單易做，食材也容易買到，適合孩子嘗試制作。記得根據孩子的口味和健康需求來調整。