2.將木耳用清水鋪開後,洗去雜質,擠出水分,掰成小花;
3.將胡蘿蔔切成斜刀片;
4.將蔥和姜切碎;
5.炒鍋燒熱,放入油燒熱,放入蔥姜爆香,再放入腐竹、木耳、胡蘿蔔炒勻;
6.煮料酒,加入醬油、糖、鹽、水;
7.開後改用小火;
8.燒至汁濃,加入味精和香油,翻炒均勻,然後出鍋裝盤。
小派-食物相克:
黑木耳(水發):黑木耳不宜與螺螄同食。從食藥角度來說,涼拌螺螄,遇到滑滑的黑木耳,不利於消化,不宜同食。
患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食,野雞毒性小,同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼,容易消化不良。
相關鏈接:美容食譜,高血壓食譜,高血脂食譜,減肥食譜,貧血食譜。