黑魚有多大熱量？

黑魚熱量不高，黑魚熱量85卡(100g可食用部分)。黑魚營養價值高，富含優質蛋白質、鈣、磷、硒等礦物質，適合減肥期間食用。

黑魚本身所含的脂肪並不太多，不飽和脂肪酸比例較高。不飽和脂肪酸對身體好，不會發胖。黑魚含有蛋白質、脂肪、18種氨基酸等。還含有人體必需的鈣、磷、鐵和維生素。