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雞腿的簡單做法

雞肉含有維生素C、E等。蛋白質比例高,種類多,消化率高,容易被人體吸收。用雞肉可以增強體力,強身健體。此外,它還含有對人體生長發育有重要作用的磷脂,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。燒雞側腿的做法

先將雞側腿洗凈,加入鹽和料酒,攪拌腌制均勻30分鐘,放入開水中,撈出倒油備用火鍋中,放入蔥、姜、蒜壹起炒鍋,加入十三香、糖、鹽,用醬油炒勻,放入準備好的雞側腿,兩面煎第壹次色, 倒入小半鍋水,蓋上鍋蓋,慢燉至雞腿熟透入味,大火收汁,美味的雞腿出鍋。 火鍋中倒入油,放入蔥、姜、蒜,放入十三香、糖、鹽,用醬油炒勻,放入準備好的雞腿邊,兩面煎至顏色較高,倒入小半鍋水,蓋上鍋蓋慢火煨至雞腿熟透入味,大火收汁,美味的雞腿出鍋啦!