寶可夢冒險腕力秘方
首先，食譜
包大冒險的腕力選擇推薦腕力健美，後期有壹組石頭。
腕力可以給全隊加buff，帶團團石開始健美，另外兩個可以加buff
拿到石頭需要刷副本，打完主線副本副本就會打開副本。副本難度越大，石頭的屬性會加的越多。石頭是可以強化的，前期獲得的石頭因為材料有限，所以不需要強化。
腕力訓練及技能推薦腕力28級可以進化成豪力，豪力36級可以進化成怪力。手腕力量的技能推薦中，建議朋友們可以選擇健美；在bingo的推薦上，可以選擇減少戰鬥招式的等待時間。
如果朋友們還沒有腕力的夢想，建議妳可以做兩個食譜，方可樂藍蘇打和方可樂壯壯雷歐，來召喚它。基本上召喚腕力的概率比較大。