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孕婦怎麽蒸白鯽魚?

壹種主要成分,鯽魚

方法/步驟清洗新鮮的鯽魚。記得把內臟取出來。還有鯽魚靠近肚子的黑皮,壹定要去掉。

把鯽魚的尾巴和須剪掉,放在盤子裏。

重點:這個時候把鯽魚均勻的塗上鹽,記得兩面都要塗。然後,將適量的姜、蒜切段,切成魚肉,放在盤子裏。去除魚的腥味。

這時候把鯽魚放入鍋中開始蒸。蒸10到12分鐘。

然後,準備壹些香菜備用。

15分鐘,可以出鍋了。

撒上準備好的香菜。然後倒入適量的蒸魚和醬油。用勺子攪拌均勻,讓魚吸收醬油的味道。然後撒上適量的香油,會更香。這樣,壹盤美味的清蒸鯽魚就上桌了。很好吃。最適合兒童和孕婦。很好吃,營養不流失。