薏米粥怎麽做？

薏米粥:取薏米30克，糖適量。將薏苡仁洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，然後將砂鍋放在武火上燒開，再用文火煨，待薏苡仁熟爛時加入白糖，隨意食用。

能健脾祛濕，減肥消腫。

紅豆粥:取紅豆25克，粳米100克。將赤小豆浸泡半天，去豆中雜質，與洗凈的粳米放入鍋中，用小火煨熟。

紅豆味甘，能清熱利濕，活血消腫。這種粥對濕熱久積引起的肥胖和腫脹有壹定的作用。