擴展數據:
菠菜不宜與以下食物同食:
菠菜+蜂蜜:引起心痛？
菠菜+黃瓜:菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞嗎？
菠菜+豆腐:菠菜中的草酸和豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體內的鈣無法被吸收？
菠菜+牛奶:壹起吃會導致痢疾嗎？
菠菜+奶酪:菠菜富含鈣，奶酪中含有的化學成分會影響鈣的消化吸收？
菠菜+韭菜:腹瀉？
菠菜+鰻魚:壹起吃容易拉肚子。
提示:
1，菠菜頭是個好東西，味甘，含鐵豐富，壹定要留著，洗幹凈再吃。
2.菠菜含有大量的草酸，和蛋白質類食物壹起吃不好，所以壹定要煮熟了再做。
部分信息來自百度百科——菠菜和黑木耳