紅豆湯
原料:紅豆、米酒、生姜、紅糖。
做法:做菜之前，先把紅豆泡在米酒裏壹個晚上左右，這樣妳就得提前壹個晚上準備這個湯。第二天，將老姜去皮切成姜絲放入紅豆米酒中。然後把它們轉移到湯鍋裏。大火燒開後蓋上蓋子轉中火20分鐘，然後轉小火1小時左右，關火趁熱放壹點紅糖，然後攪拌就可以得到壹碗非常好的紅豆湯了。記得每天早上喝壹次，下午喝壹次。
月子餐中，除了紅豆湯，還有其他甜湯可供選擇，如紅糖煮雞蛋、木瓜銀耳湯、紅豆發酵蛋、三黑粥、大麥紅豆水、木瓜花生棗湯等。，對產後需要補氣血，想讓皮膚好壹點，恢復快壹點的女性有好處。而且有些甜湯有吸奶的功能，吃了之後可以讓母乳的質量更高。