配料:豬蹄、紅棗、花生、紹興酒。
方法:
1，豬蹄洗凈，大紅棗花生泡水。
2.鍋中加入適量水，燒開，放入豬蹄，將血水煮沸後倒出。
3.鍋中倒入油，放入姜片、豬蹄，倒入紹酒翻炒片刻，中火煮至湯變白，少加鹽調味。
食用功效:補血益氣，強身催乳。
二:蜜汁水果豬蹄湯
原材料:
無花果60-120g，豬蹄500g，鹽少許。
制作:
1.無花果、豬蹄洗凈。
2.鍋置火上，加入適量清水，放入無花果和豬蹄，小火燉至熟，加少許鹽調味。
特點:熟蹄，鹹香。
三:牛奶鯽魚湯
材料:鯽魚1-2，冬瓜，蔥，姜，少許鹽。
制作:
1.鯽魚仔細洗凈，蔥、姜換刀，冬瓜切小塊。
2.將魚放入冷水鍋中，燒開，放入蔥和姜，然後用小火煨。
3.當湯的顏色呈乳白色時，將冬瓜放入其中調味，略煮。
食用功效:鯽魚湯是補益氣血、促進乳汁循環的傳統治療方劑。冬瓜有利尿的作用，也有利於乳汁分泌。需要註意的是，不能太鹹，也不能只喝鮮湯不吃魚。魚類中的蛋白質是乳汁分泌的必要營養素。