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粗糧蔬菜水餃不換肉。

粗糧蔬菜餃子

1,先準備食材

胡蘿蔔切絲後,放壹勺鹽10分鐘,用冷水洗鹽,擠出水分備用;菠菜洗凈,用冷水焯壹下,切成小塊,晾幹備用;將事先泡好的木耳和粉絲切碎;將雞蛋炒成碎雞蛋;切碎的洋蔥和姜。

2、把準備好的食材放在壹起,熱油倒在姜末蔥花上,爆香。

3.加入調料:鹽、味精、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、蠔油、雞精,最後加入壹些香油拌勻。

4.將準備好的餡料放入壹小碗白面粉中,攪拌均勻,用豐富的手揉成小團,然後將玉米粉裹在蔬菜丸子上,收緊後繼續裹玉米粉。如果濕度不夠,可以用噴壺噴點水,繼續裹玉米粉。玉米粉的厚度大約是兩毫米。最後在手上抹點油,均勻的塗在玉米粉表面,會讓菜球表面光滑。

5、全部包好後放入蒸籠蒸十分鐘。