我的手肘斷了。可以鍛煉多久，怎麽鍛煉？

.....看好病歷怎麽寫。如果壹般年輕人4-6周就把膏藥脫了，就可以鍛煉了！骨折期間，可以吃壹些富含鈣的食物，如海鮮、雞蛋、牛肉湯等。如果老年人需要根據病情和x光看是否可以拆石膏，骨質疏松通常存在於老年人的骨折處，可以適當加壹些藥物。