韭菜豆腐湯怎麽做好吃？

夏天快到了，冬天積累的肉要趕緊減。除了守口如瓶，退壹步講，選對食物也很重要。壹味節食減肥，容易失去脾胃。不僅肉沒少，還更容易長胖。其實肥胖往往與陽氣不足有關，所以今天推薦的這款湯，不僅能補陽，而且脂肪和熱量低，有助於減脂。

韭菜豆腐湯的做法

步進步進

1

韭菜洗凈

步進步進

2

將韭菜和豆腐切成小塊。

步進步進

三

向鍋中加入水，加入豆腐和姜，煮沸。

步進步進

四

煮沸後再煮三分鐘。

步進步進

五

放入韭菜，加鹽，香油，胡椒粉，稍微煮壹下就好。韭菜稍微煮壹下就熟了。

步進步進

六

吃保齡球

韭菜豆腐湯成品圖

韭菜豆腐湯的烹飪技巧

技巧

韭菜是壹種“補陽草”、“洗腸草”。性溫，有補腎壯陽的作用。現在，因陽虛怕冷的人可以通過吃韭菜來保暖和補陽，韭菜可以幫助身體消除多余的脂肪。當然，減肥也要註意做法，可以是涼拌或者湯，少油少鹽，少調料，越清淡越好。