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小麥全麥面粉怎麽吃?

1.材料:小麥粉300克,韭菜50克。

2.輔料:熱水150g,鹽1茶匙,雞精半茶匙,辣椒油1湯匙,芝麻3湯匙。

3.面粉加水加熱,揉成光滑的面團,比饅頭還軟。

4.將青蔥洗凈切碎,徹底晾幹。

5.將面團分成三份,取壹份,撒上鹽、雞精,淋上壹湯匙食用油和壹湯匙辣椒油。拿著面的同時在中間均勻的搓壹下。

6.撒上蔥花,卷起來。

7.裝載後,從壹端卷繞滾筒。

8.閉上嘴撒芝麻。

9.不要太用力把它推出來。

10,平底鍋油,小火煎餅,或者直接放電餅鐺。

11,兩面都是金色的可以取出棋子。