蓮藕羅非魚怎麽做好吃？

“我居然用五塊錢買了五條羅非魚，高興得昨天做了微波版的孜然烤魚，味道很重。今天換了清淡的口味和原來的蓮藕魚湯。當然，鯽魚也是用電壓力鍋熬制的魚湯，既保留了魚的鮮美，又可以直接去骨食用。無油，淡淡的魚味，絕對是減肥養顏的減肥食譜。”

佐料

羅非魚(適量)

蓮藕(適量)

佐料

生姜(適量)

鹽(適量)

洋蔥(適量)

雞汁(適量)

炊具

電飯煲，電壓力鍋，壓力鍋

分類

秋季食譜春季食譜熱菜湯清淡易煮三刻鐘。

食材準備好了:羅非魚(鯽魚也可以)、蓮藕、姜、鹽、小蔥、雞汁。

蓮藕去皮切片，生姜切粗絲。

放入電壓力鍋，加點水。如果是普通高壓鍋，水需要在魚的上方。

電壓力鍋可以直接調到“湯”檔。如果是普通高壓鍋，需要40分鐘。

出鍋後加鹽、雞汁，撒上蔥花。因為沒有油，味道清淡，可以多放點雞汁。

+添加菜單