材料:鐵棍山藥1根，藍莓醬2湯匙，沙拉醬1茶匙，水少許。
練習:
1.將壹個山藥洗凈，戴上手套刮掉山藥的皮，然後洗凈，用斜刀切薄片。
2.鍋爐燒開後，蒸30分鐘左右，直到山藥軟爛。
3.趁熱用勺子碾碎至無顆粒感，用勺子搓成大小適中的小球，放在盤子裏。也可以把山藥泥裝進紙袋裏，擠到容器裏。
4、取藍莓醬壹勺，沙拉醬1勺，加少許水攪拌稀釋。
5、倒入調好的藍莓醬，小朋友很喜歡。