美味的蔬菜
讓蔬菜好吃其實很簡單！嘗試用菜肉、混沌菜肉、餃子等做壹些包子。，讓孩子們也能感受到蔬菜的美味。蔬菜切碎煮熟入味，孩子會更喜歡！
搭配技巧
蔬菜搭配小技巧，讓孩子愛上每壹口！將孩子喜歡的食物和蔬菜混合，如芥末、肉末豆腐湯、炒西紅柿、菠菜、炒雞蛋等。這樣，孩子們將享受美味的食物，也吸收豐富的營養。
每天每餐都應該供應蔬菜。
每天每餐都要供應蔬菜，從少量開始，逐漸增加，直到每天供應200-250g。作為父母，我們應該以身作則，讓孩子看到我們也在堅持吃蔬菜。這樣，孩子會更容易養成吃蔬菜的好習慣。