4人份清洗海帶(10g)
紫蘇2/3杯(35克)
唐先生(海鮮)或者1瓶(1升)大溪水——這兩個是現成的調味商品。
紫蘇油0.5茶匙(3克)
大蒜1.5茶匙(11克)
1湯匙湯汁醬油(15g)
烹飪方法:
1.將幹凈的海用冷水浸泡，洗3遍左右，倒掉水，然後切成合適的大小，方便食用。