如何增肥拒絕抄襲！！只要妳親身經歷！！

飯可以不吃，但是零食壹定要放在家裏。可以買那些高熱量的巧克力，薯片，香腸。反正就是超市賣的零食。妳可以在超市的小吃街找到很多，多吃快餐。也可以帶壹些糖果，壹些巧克力，不要把壓力帶回家。

早上早餐可以把煉乳塗在面包上，直到吃飽為止。如果中午前餓了，就吃點巧克力“德芙士力架，裏面有花生”。中午吃快餐。選擇妳喜歡的，健康的快餐，晚上還餓的話巧克力，然後吃晚飯。晚飯不用的時候，妳吃的太飽了，剛好有壹個胃可以吃零食，但零食只是壹些水果、薯片、餅幹。

因為我就是這樣變胖的。有什麽瘦身小技巧可以告訴我。