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立冬吃的最補,燉羊肉立冬最補。

初冬最好的蔬菜是蘿蔔,最補充的肉類是羊肉,所以今天給大家帶來壹份燉羊肉湯!

生產方法:

第壹步:準備食材。羊後腿肉1000g,白蘿蔔1,姜,蔥1,枸杞,香菜。

第二步:將羊肉清洗幹凈,然後切成3厘米左右的塊,如圖。

第三步:將羊肉放入清水中浸泡1-2小時,將肉裏的血泡出來。(浸泡時換水壹次)

第四步:首先把四分之壹的蘿蔔切成大塊,蔥和姜切片備用,如圖。

第五步:將羊肉放入有冷水的鍋中焯水。

第六步:將煮好的羊肉撈出放入湯鍋中,然後將蘿蔔、蔥、姜和幾片香葉放入鍋中,再倒入1000 ml溫水。大火燒開後,轉小火燉1.5小時。

第七步:羊肉燉好後,將蘿蔔、姜、蔥、香葉從鍋中取出。(第壹次放入鍋中的蘿蔔塊是用來吸收羊肉的香味的。所以,壹定要把白蘿蔔撈出來。這也是壹個小妙招。)

第八步:將剩下的四分之三白蘿蔔切成滾刀塊,放入砂鍋中。

第九步:將燉好的羊肉和湯汁倒入砂鍋,然後加入3勺鹽調味。大火燒開後,轉小火燉10分鐘。

第十步:鍋裏放十幾個枸杞,再燉5分鐘。關火前撒壹點白胡椒粉拌勻。