燕麥食物推薦
玉米燕麥牛奶露、鮮果核桃燕麥粥等燕麥食品，不僅味道鮮美，而且營養豐富，是產婦的理想選擇。
緩解便秘
燕麥含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解產後便秘。
♀?減肥健身
燕麥含有豐富的膳食纖維和蛋白質，可以增加飽腹感，降低食欲，幫助孕婦減肥。
月子期間註意飲食。
坐月子期間，產婦飲食要清淡營養，每天燕麥的攝入量控制在40克左右，以免胃痙攣或脹氣。