痛風周菜單時間表

1.主食是大米(大米、玉米、糯米等。)、小麥(大麥、小麥、燕麥等。)、面制品(面條、玉米粉、饅頭、面包、餅幹、糕點)、蘇打餅幹、黃油點心、澱粉、高粱、通心粉、土豆(薯類)、紅薯、山。

2.牛奶包括鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥精、奶粉和冰淇淋。

3.肉蛋包括雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血。

4.蔬菜包括大白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪裏蕻、菊花、芹菜、芥菜葉、甘藍、韭菜、韭菜、番茄、茄子、甜瓜、蘿蔔(包括胡蘿蔔和蘿蔔幹)、卷心菜、木耳、榨菜和辣椒。