1.加強鍛煉:患有原發性震顫的老人應註意盡可能做壹些體育鍛煉，如太極拳、廣播操等。平時搓搓手，轉轉脖子，有助於促進血液循環。
2、保持良好的心態:患者要註意心理平衡，多看書多動腦，經常出去走走。有的患者思想負擔很重，害怕別人嘲笑。這個時候，家人、親戚、朋友都應該給他安慰和鼓勵。
3、飲食調理:多吃抗動脈硬化的食物，如蔬菜、水果、芹菜、洋蔥等。有降血壓和抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富，條件越好。高脂肪、高熱量、高糖分的食物要限制，尤其是油炸食品要少吃。
4.加強體育鍛煉:前期要堅持壹定的體育活動，主動進行體育鍛煉，在四肢各關節做最大範圍的屈、伸、旋等活動，防止肢體攣縮和關節僵硬的發生。後期患者要做被動的肢體活動，按摩肌肉和關節，促進肢體血液循環。
溫馨提示:以上是關於特發性震顫的簡單介紹。希望能幫到妳，做好日常護理，祝身體健康！