西梅是涼性水果，非常好吃，營養價值豐富。梅幹中的維生素含量很高，尤其是維生素A，維生素A等維生素能給幹燥的皮膚和頭發以水分和營養，從而緩解秋季皮膚幹燥。
西梅不能和茶壹起吃，因為茶中含有大量的鞣酸，而西梅中含有的礦物質鐵含量最高，如果壹起吃可能會引起缺鐵性貧血。另外，西梅不能和西瓜、山竹等寒性水果壹起吃。
1.蘋果公司
蘋果和西梅都富含果膠、有機酸等成分。如果壹起吃，會增加體內胃酸的分泌，增加胃的負擔，還可能對胃造成損害。
香蕉
西梅和蘋果含有大量的膳食纖維，兩者都能促進胃腸蠕動。如果它們壹起吃，可能會導致腹瀉和腹脹。
3.山楂
山楂富含單寧酸。如果山楂和西梅壹起吃，山楂中所含的鞣酸能與西梅中所含的鐵發生強烈反應，會影響人體對鐵的吸收。
4 .西瓜
西瓜是寒性水果，西梅也是寒性水果。如果西瓜和西梅壹起吃，容易增加腸道的潤滑，容易導致腹痛、腹瀉等癥狀。