身體不好不是營養缺少，而是業障沒有消除。就算是營養缺少，素食中有非常好的營養品比肉食好（木耳、蘑菇、面筋、花生、腰果、淮山、松子、板栗、黑桃、竹筍、腐竹、香幹、水果、蜂蜜、牛奶，人參、高麗參、靈芝，等等，另外網上可以買到仿肉味道的純素的火腿、牛肉等，是豆制品做的，都是增加營養的好食品而且沒有肉制品的危害）
有病去醫院治療吃藥，營養就按我們佛教的方式調理。再多多拜佛消業障。身體狀況壹定會好轉。至於其他流行的保健比如排毒、排淤血、植物蛋白等等，都是保健生意人誇大效果的，不可浪費錢在這些東西上面。