上班族想減肥。有什麽好的方法可以帶來低熱量的營養餐？

營養餐不是說不吃肉，不節食，而是合理、科學、健康的飲食，比如。蛋白質的攝入足以很好的減少，蛋白質和膳食纖維都很重要。妳肯定自己做了減肥餐，然後我建議妳買個恒溫電飯盒。我現在用的是東菱電動飯盒。恒溫加熱既能保留食物的最佳口感，又能保留食物的營養成分。