佐料
牛肉
500克
青椒
100g
油
適量的
鹽
發酵大豆
味精
孜然粉
步驟
1.準備好牛肉,胡椒粉,豆豉。
2.牛肉片,
3.放入豆豉,
4.加入壹些鹽和醋,攪拌均勻。
5.燒油,放入拌好的牛肉。
6.火很快就會旺起來。
7.放入青椒絲,在青椒絲中加點鹽,攪拌均勻。
8.再次翻炒,
9.撒上孜然粉和味精,攪拌均勻。
技巧
把牛肉腌壹會兒。
1,材料:1雞蛋,1勺酸奶,1/4杯牛奶,適量糖。
2.把雞蛋攪拌成糊狀。
3.加入牛奶,攪拌均勻,加鹽;在鍋裏蒸。
4.倒酸奶。
5.雞蛋富含優質蛋白質,以及其他重要的微量營養素,如鉀、鈉、鎂和磷。特別是蛋黃中的鐵為7 mg /100 g,給寶寶吃雞蛋可以補充牛奶中鐵的不足。雞蛋中的磷比較豐富,但鈣相對不足。所以牛奶和雞蛋壹起餵