1，材料:1雞蛋，1勺酸奶，1/4杯牛奶，適量糖。
2.把雞蛋攪拌成糊狀。
3.加入牛奶，攪拌均勻，加鹽；在鍋裏蒸。
4.倒酸奶。
5.雞蛋富含優質蛋白質，以及其他重要的微量營養素，如鉀、鈉、鎂和磷。特別是蛋黃中的鐵為7 mg /100 g，給寶寶吃雞蛋可以補充牛奶中鐵的不足。雞蛋中的磷比較豐富，但鈣相對不足。所以牛奶和雞蛋壹起餵
1，材料:1雞蛋，1勺酸奶，1/4杯牛奶，適量糖。
2.把雞蛋攪拌成糊狀。
3.加入牛奶，攪拌均勻，加鹽；在鍋裏蒸。
4.倒酸奶。
5.雞蛋富含優質蛋白質，以及其他重要的微量營養素，如鉀、鈉、鎂和磷。特別是蛋黃中的鐵為7 mg /100 g，給寶寶吃雞蛋可以補充牛奶中鐵的不足。雞蛋中的磷比較豐富，但鈣相對不足。所以牛奶和雞蛋壹起餵，可以相輔相成。酸奶營養價值很高，比鮮奶更容易消化吸收。這是因為發酵乳中有很強的乳酸菌，可以增強消化，促進食欲，加強腸道蠕動和機體的物質代謝。因此，經常喝酸奶可以起到食療和增收的雙重作用，對增強人體健康大有裨益。