首先準備好所有的食材，包括半個洋蔥、幾個西紅柿、羅勒、適量的意大利面(螺旋面或者妳喜歡的意大利面)、沙拉醬或者番茄醬、適量的鹽和油、壹個深鍋。
將水放入深鍋中，將意大利面煮沸，加入少許油和精鹽。放油是為了防止煮的時候意大利面粘在壹起，加鹽是為了讓本來無味的意大利面嘗起來有壹點味道，不至於無味。
按照煮的時間取出面食，用冷水浸泡，瀝幹水分，放在盤子裏備用。如果還怕面團結塊，加壹點油。
將西紅柿和羅勒洗凈，放在盤子裏，然後將西紅柿和洋蔥切成條狀，放在意大利面裏，根據個人口味加入沙拉醬或番茄醬，拌勻後放上羅勒，既美觀又美味。
番茄羅勒意面沙拉做好了，類似涼拌意面沙拉，最好的菜無非就是做出自己喜歡的味道，很好吃。