半自助:交的自助費只能吃壹部分菜,另壹部分菜另算。
全自助:支付自助費用即可享受自動區的所有美食。不需要額外付費。
吃自助餐的最佳順序:
1,先選素食,再吃葷食。吃低熱量、富含維生素、高纖維的素食,如蔬菜、蘑菇等。因為先吃肉,容易飽,消化不良。
2.優先選擇低熱量的食物。先吃低熱量的食物來減少饑餓感,再幫著吃高熱量的食物,食量自然會縮水。建議按以下順序吃:涼菜、蔬果→湯→海鮮→肉→米粉→甜品。
3、適量吃海鮮,註意新奇。自助餐裏的生魚片、生蠔、蝦蟹總是被搶的最快。海鮮含有豐富的蛋白質,但是吃多了會增加腎臟的負擔,而且容易滋生微生物,所以妳有吃壞胃的顧忌。選擇前小心新奇,適量食用即可。
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