蘋果拌土豆所需材料
主要食材土豆、蘋果、原味起司、松子粉
蘋果拌土豆的做法
1、土豆去皮洗凈，煮熟，搗碎;起司搗碎;蘋果去皮洗凈，搗碎，再放到水裏煮到變透明為止。
2、土豆裏放蘋果和起司、松子粉拌勻。
蘋果拌土豆的功效與作用
蘋果拌土豆是壹款作為嬰幼兒輔食的菜譜，土豆和香甜的蘋果壹起混合制作，不僅能夠促進寶寶的食欲，還能補充寶寶所需的營養，增強寶寶身體的抵抗力。蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預防感冒的功效。土豆具有和胃健中、活血、解毒消腫等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力等癥狀。這樣的壹道食譜適合寶寶們食用，可以有健脾胃的作用，而且還可以清熱去火的哦，增強體質的同時也可以潤腸通便哦，大家可以經常食用，通便是對於添加輔食階段的嬰幼兒。
蘋果拌土豆的具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充人體所需的營養，而且還好消化，具有滋補的作用，嬰幼兒輔食促進寶寶生長增強抵抗力，大家不妨試試做壹做。