廣式火鍋講究湯底的鮮香,即以清水為湯底,可加入幾片蘿蔔,增加湯汁的濃郁度,去除蔬菜的澀味。有些人喜歡在湯裏加壹小塊石膏(中藥)。據說可以減少邊爐後口幹的弊端,還可以加幾塊豆腐。
火鍋食材的選擇;
蔬菜應該是種類和數量最多的食物,最好能兼顧各種蔬菜。對健康有益的綠葉蔬菜壹定要有:菠菜、菊花、香菜、萵筍葉、豌豆苗、西蘭花、綠葉生菜、油菜等。然後根據自己的喜好選擇壹些淺色的蔬菜,比如大白菜、冬瓜、白蘿蔔、竹筍等。也可以多點蘑菇。
點些紅薯、土豆、山藥、芋頭,壹起涮出來當主食,比吃完火鍋再來個黃油、炸饅頭、白面強多了。豆腐,凍豆腐,豆腐皮都很適合煮,但是要註意油豆泡,油炸腐竹都是高脂肪的。