蘆筍的適宜年齡
8個月的寶寶可以開始嘗試蘆筍，但是要註意觀察寶寶的消化情況。如果寶寶的消化能力差，那就等寶寶大壹點再讓他們享受美味的蘆筍。
蘆筍的好處
蘆筍含有多種營養成分，幫助寶寶均衡營養，增強免疫力。低糖、低脂、高纖維的蘆筍，含有豐富的微量元素，能有效預防高脂血癥和心腦血管疾病。寶寶食欲不振？試試蘆筍，促進腸胃消化，讓寶寶胃口大開！蘆筍中的葉酸對寶寶的大腦發育非常重要。
蘆筍寶寶食譜
1.蘆筍蛋羹:將蘆筍切成小塊，用雞蛋打散，加入適量的鹽和水，蒸熟。2.蘆筍炒雞蛋:將蘆筍切成小塊，與雞蛋壹起炒，加入適量的鹽和油，翻炒均勻。3.蘆筍燉雞:將蘆筍切成小塊，與雞肉壹起燉，加入適量的鹽和水，燉至熟。