練習制作
1.紅薯洗凈去皮，切成小塊，煮熟後取出；將葉子和西紅柿洗凈，西紅柿切片；火麻仁研磨粉。
2.紅薯粉絲洗凈至軟，加入紅薯、火麻仁、菜葉、西紅柿、鹽、味精、蔥花、香油，煮熟。
如何隨餐食用。
功效火麻仁粉絲湯能補氣血、潤腸通便，適用於各種便秘、氣血兩虛等。
禁止有胃病的人慎用。火麻仁陳皮綠豆粥的做法；
1.砂鍋加水適量，放入火麻仁、陳皮，煮30分鐘去渣留汁備用；
2.綠豆洗凈，泡發；
3.粳米洗凈備用；
4.在藥汁中加入綠豆、粳米，煮至成粥；
5.加鹽調味即可食用。
食物相克數:
粳米:唐萌:“粳米不能與馬同食肉類，會引起腫瘤。”不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。"
陳皮:陳皮不宜與半夏、天南星同用；不宜與溫香藥同用。