食材:米飯適量，高湯(或魚湯或蔬菜湯)適量。
練習:
(1)煮成人飯的時候，把米飯和水放在鍋裏，用勺子在中間挖壹個洞，讓中間的米飯有更多的水。煮熟後中心的米會變成軟米，適量的軟米會被揉成糊狀；
(2)將適量的湯汁與藥渣分開。比如魚湯要特別小心，防止魚刺，去掉面湯裏的油；
(3)將湯和米糊放入小鍋中煮沸，煨成稀糊狀，加入極少量的鹽調味，然後放下1/4熟蛋黃(要揉成糊狀)，攪拌煮沸，放入碗中。溫度合適的時候，就可以給寶寶餵奶了。
蔬菜粥
材料:適量切碎的蔬菜，米粥50-100g。
做法:將新鮮蔬菜切碎或放入攪拌機打成蔬菜汁，再放入米粥中，加熱後即可餵給寶寶。
豬肉泥粥
做法:將大米粥煮好後，將豬肉洗凈，用刀剁成糊狀或放入攪拌機中攪拌成糊狀，再加入少許姜鹽腌制，去除腥味。粥煮好後放進去煮10分鐘。或者可以先把豬肉泡在冷水裏，這樣豬肉容易煮，再用豬肉水煮粥。
牛奶面包粥
材料:切片面包1片，牛奶適量。
練習:
(1)去掉面包的硬邊，撕成小塊；
(2)加入牛奶，小火攪拌，熬成糊狀。