壹份蔬菜湯
給寶寶添加蔬菜補充劑時，建議壹開始選擇單壹的蔬菜湯。切記，煲湯的時候不要加調料。很多蔬菜都適合做蔬菜汁，比如胡蘿蔔、菠菜、菜花、大白菜、莧菜等。媽媽們可以根據季節選擇當季的新鮮蔬菜。
純母乳餵養或配方奶
為了保證寶寶最好的成長，純母乳餵養至少要持續6個月。母乳可以滿足6個月前寶寶的所有營養需求，包括水。同樣，配比配方奶也可以作為母乳的替代品，滿足寶寶的營養需求。
逐步引入輔食
寶寶6個月大的時候，是開始嘗試不同食物的最佳時機。此時，寶寶的消化系統和母乳的營養狀況是專家考慮的重要因素。有條件的媽媽最好純母乳餵養寶寶到6個月大，然後逐漸引入輔食。如果由於某種原因無法繼續純母乳餵養，請務必根據醫生的建議提前決定是否添加輔食。