*糖醋炒菜、涼菜:如糖醋排骨、酸菜煎餃、酸菜炒豬肝、肉、肥腸等。這些菜裏的酸味可以中和味道，甜味可以增加菜的美味。
清蒸鱸魚和碎茄子:這些菜以壹種獨創的方式展現了食材本身的美味。
*西紅柿燉牛腩，豆角土豆燉排骨:這些燉菜通過精心烹飪，使肉和蔬菜的味道完美融合，營養豐富，味道鮮美。
*香菇粉皮燉雞、家常豆腐:這些菜充分吸收了其他食材的特殊香味，口感豐富。
*清炒素菜如豌豆、青菜、大白菜、生菜、涼拌雞胗:這些菜清爽可口，還富含各種營養，滿足健康飲食的需要。
當然，以上只是壹些不辣的菜品推薦，還有很多其他不辣的菜品等著妳去發現和品嘗。