瀉藥蔬菜有哪些？

如果日常生活中出現便秘，可以多吃富含膳食纖維的蔬菜，因為這些食物會有助於排便，如芹菜、韭菜、蘿蔔、豆芽、空心菜等。因為這些食物含有大量的植物纖維，可以促進腸胃蠕動，方便排便，對便秘、痔瘡、肛裂都有很好的治療作用。

另外，便秘時建議多喝水，多吃蜂蜜、蘋果、香蕉等食物。嚴重者可用乳果糖、聚乙二醇電解質粉、液體石蠟、開塞露等緩解便秘。