懷孕吃什麽蔬菜好？

懷孕期間各種蔬菜都要吃，沒有禁忌。沒有孰優孰劣的說法。只有搭配得當，才能發揮其最大的營養價值。容易消化的食物更好。比如常見的大白菜、胡蘿蔔、南瓜、冬瓜、竹筍、芹菜、木耳等。，同時要吃高蛋白食物，補充身體的蛋白質。最常見的有豬肉、牛肉、雞肉、魚蝦。

還建議女性在孕期多吃水果，既能補充維生素和微量元素，又有通便的作用，而且不要熬夜勞累，同時戒煙戒酒。及時補充葉酸有助於預防胎兒神經管發育畸形，註意防寒保暖，避免感冒，不要擅自服藥，遠離輻射汙染源。