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蛋黃湯-補充蛋白質,促進消化

大家都吃過蛋黃湯,尤其是小時候。也有媽媽的味道。蛋黃湯是怎麽做的?雞蛋不可或缺。雞蛋營養豐富,可以提高體質,補充營養。下面我們來看看蛋黃湯的制作方法和營養功效。

蛋黃湯,用蛋黃做的湯。

工作方法

[主要成分]

水煮蛋黃5個,肉湯200克。

[配件]

3克精鹽。

制造工藝

(1)將煮熟的蛋黃放入碗中,研磨至均勻光滑。

(2)將磨碎的蛋黃放入鍋中,加入精鹽,邊煮邊攪拌混合。

生產密鑰

蛋黃要磨,磨均勻,不能有小疙瘩。此菜適合10個月以上的嬰幼兒食用。

營養價值

雞蛋富含優質蛋白質,100克雞蛋含蛋白質13克。兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白的消化率也是牛奶、豬肉、牛肉、大米中最高的。蒸雞蛋湯是吃雞蛋的好方法。味道鮮美,營養破壞少,老少皆宜。雞蛋可以含有豐富的蛋白質,容易消化吸收,有利於提高體質,促進消化,促進生長發育。

蛋黃湯的制作方法和營養功效大家都了解過。方法很簡單,還是很有使用價值的壹道菜。平時可以多吃,適合各種人群,可以健腦益智,還可以滋補身心。對寶寶促進生長發育也有好處。